Détails
- 5 Sections
- 4 Lessons
- Durée de vie
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- Introduction2
- Les fondations2
- Les exercices7
- 3.13. Exercices de Warm Up15 Minutes6 Questions
- 3.24. Exercices du Powerhouse15 Minutes6 Questions
- 3.35. Exercices de Spine Mobility15 Minutes6 Questions
- 3.46. Exercices de Core15 Minutes6 Questions
- 3.57. Exercices de Lateral15 Minutes6 Questions
- 3.68. Exercices de Back Extension15 Minutes6 Questions
- 3.79. Exercices de Cool Down15 Minutes8 Questions
- Séance type1
- Conclusion1
Questionnaire préformation – Les outils du Pilates
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