Formateur : Uriel Attias
Date : Dimanche 5 avril 2026
Durée : 8h – 1 jour
Public : Coach sportifs et Professionnels du sport
Lieu : 70 boulevard de picpus 75012 Paris
Prix: 550€
Présentation
La formation “Gestion de la douleur dans le sport” s’adresse aux coachs, préparateurs physiques et éducateurs sportifs souhaitant mieux comprendre la douleur pour accompagner efficacement leurs athlètes.
Elle permet de faire la différence entre une douleur d’alerte et une douleur “normale” d’adaptation, de savoir quand s’inquiéter et quand continuer à bouger, et d’apprendre à utiliser le mouvement comme outil de récupération et de modulation de la douleur.
Cette approche vise à rendre chaque coach plus autonome, plus pertinent dans ses décisions d’entraînement, et plus rassurant auprès de ses sportifs.
Objectifs
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À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
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Comprendre les mécanismes de la douleur dans la pratique sportive.
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Identifier les red flags, orange flags et green flags pour savoir quand adapter ou arrêter une séance.
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Reconnaître les principales blessures du sportif : tendinopathies, déchirures, entorses, fractures de fatigue, etc.
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Adapter les exercices et la charge d’entraînement en fonction du type de douleur.
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Aider leurs sportifs à moduler la douleur par le mouvement et la réathlétisation.
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Développer un discours clair et rassurant pour accompagner la reprise d’activité.
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Intégrer les facteurs périphériques comme le sommeil, la récupération et la nutrition dans la gestion de la douleur.
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Programme
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Comprendre la douleur dans le sport
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Douleur utile vs douleur d’alerte
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Mécanismes biologiques et psychologiques
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Douleur aiguë vs chronique
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Les drapeaux de décision : red, orange et green flags
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Savoir quand continuer, adapter ou stopper l’entraînement
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Analyse de cas concrets
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Les blessures sportives les plus fréquentes
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Tendinopathies, entorses, déchirures, fractures de fatigue
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Comment les reconnaître et adapter la séance
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Exercices de modulation de la douleur
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Exemples d’exercices selon la zone touchée
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Renforcement, mobilité, proprioception
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Stratégies de retour progressif à l’effort
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Éducation et accompagnement du sportif
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Comment parler de la douleur et rassurer
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Facteurs externes : sommeil, récupération, nutrition, stress
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Prévention et autonomie du sportif
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V1.0 28/10/2025
Public
Coachs sportifs et professionnels du sport.
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Animation et Pédagogie / Evaluation des compétences :
– Documents supports de formation
– Cas pratiques
– Ateliers de mise en pratique
– Questionnaires d’évaluation et de satisfaction des stagiaires en fin de formation.
Prérequis
Délai d'accès
Lieu
70 boulevard de Picpus 75012 Paris.
Aménagements spéciaux
Si vous présentez un handicap ou une situation particulière, n’hésitez pas à vous rapprocher de notre référent en la matière pour que les dispositions nécessaires soient prise pour adapter au mieux la formation à vos besoin.
Référent : Uriel Attias
Tél : +33 7 49 44 12 85
Mail : urielattias@brain-it.fr
Prise en charge FIFPL / OPCO
Si votre profession ne figure pas dans la liste des prises en charge FIFPL, cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas bénéficier de leur prise en charge pour autant.
Vous pouvez demander une prise en charge auprès du FIFPL avant achat de votre formation en téléchargeant le programme et le devis à remplir ci-dessous.
N’hésitez pas à visionner la vidéo explicative du FIFPL en cliquant ici.